Lên dây cót tinh thần, thiết lập lại quỹ đạo học tiếng Trung “hậu Tết”

Bánh chưng đã hết, bao lì xì đã nằm gọn trong ví, tiếng chuông báo thức mỗi sáng nhắc giờ đi làm, đi học đã chính thức vang lên. Không ít bạn… từ chối đối diện với sự thật: Tết đã hết.

Bạn cảm thấy uể oải? Bạn thấy tiếng Trung bỗng trở nên… xa lạ sau vài tuần “nghỉ xả hơi”? Vậy làm thế nào để kéo bản thân ra khỏi tinh thần uể oải ‘hậu Tết’ ấy và thiết lập lại thói quen học tập mà không cảm thấy quá tải? Hãy cùng thực hiện quy trình 4 bước “Reboot” (Khởi động lại) cực kỳ hiệu quả dưới đây.

Đừng lo, hãy cùng Hoa Lạc thực hiện các bước “Reset” dưới đây để lấy lại phong độ, thiết lập lại quỹ đạo học tiếng Trung hậu ăn Tết cực kỳ hiệu quả dưới đây nhé!

Bước 1: Bắt đầu lại với cường độ vừa phải

Sai lầm lớn nhất của nhiều bạn là ép bản thân phải học ngay lập tức với cường độ 2-3 tiếng/ngày như trước Tết. Điều này dễ dẫn đến trạng thái “dội ngược” và bỏ cuộc sớm.

Lời khuyên là: bạn hãy cho phép bản thân có một giai đoạn chuyển tiếp. Thay vì ngồi vào bàn học là học ngay một cách nghiêm túc, bạn có thể bắt đầu bằng việc nghe một bản nhạc Hoa ngữ yêu thích, xem lại cách bài học hay bài tập cũ, lướt một vài đoạn phim ngắn tiếng Trung…

Mục đích của bước này là để bộ não làm quen lại với âm điệu tiếng Trung một cách tự nhiên nhất, không áp lực.

Bước 2: Dọn dẹp không gian và “Refresh” mục tiêu

Một bàn học bừa bộn với vỏ bánh kẹo hay những bao lì xì sẽ khiến tâm trí bạn không thể tập trung. Vì lẽ đó, hãy dành 15 – 30 phút để dọn dẹp lại góc học tập, xếp lại sách vở, chuẩn bị đồ dùng học tập, sổ… sẵn sàng cho một hành trình học tập trong năm mới.

Sau đó, hãy viết ra mục tiêu ngắn hạn cho tháng Giêng. Đừng viết những thứ quá vĩ mô như “Giỏi tiếng Trung”, hãy viết cụ thể, dùng những mục tiêu có định lượng như: “Học thêm 15 từ vựng mới”, “Chỉnh sửa lại CV bằng tiếng Trung để tìm cơ hội mới”, “Dịch xong đoạn còn đang dang dở”…

Khi mục tiêu rõ ràng và thực tế, động lực sẽ tự nhiên quay trở lại.

Bước 3: Áp dụng quy tắc “5 phút”

Nếu bạn cảm thấy quá lười để mở sách, hãy tự thỏa hiệp với bản thân: “Mình chỉ học đúng 5 phút thôi, sau đó sẽ nghỉ”.

Sự thật là, phần khó nhất chính là việc bắt đầu. Một khi bạn đã vượt qua 5 phút đầu tiên để học 5 từ mới hay đọc một đoạn văn ngắn, đà tâm lý sẽ giúp bạn cuốn theo bài học lâu hơn dự kiến.

Đây chính là cách hiệu quả nhất để đánh bại sự trì trệ sau những ngày dài vui chơi.

Bước 4: Tìm kiếm “đồng bọn” để tạo kỷ luật

Học một mình rất dễ nản, nhất là trong giai đoạn mọi người xung quanh vẫn còn tâm thế “tháng Giêng là tháng ăn chơi”. Hãy kết nối lại với bạn cùng lớp, tham gia vào các hội nhóm học tiếng Trung hoặc đến trung tâm để được hòa vào không khí học tập. Áp lực từ bè bạn, môi trường xung quanh sẽ là động cơ mạnh mẽ nhất giúp bạn duy trì kỷ luật và lấy lại thói quen học tập chăm chỉ.

Ăn Tết là để nạp năng lượng, nhưng đừng để năng lượng đó “ngủ quên” quá lâu. Việc quay lại thói quen học tập không khó như bạn nghĩ, quan trọng là hãy bắt đầu từ những bước nhỏ nhất nhưng đều đặn.

Hãy hít một hơi thật sâu, đóng lại những “bánh chưng, bánh tét” và mở ra trang sách mới. “Quả ngọt” sẽ ở đó đợi khi bạn có dũng cảm bước ra khỏi vùng an toàn, bắt đầu thiết lập lại quỹ đạo học tiếng Trung sau Tết!